Мелодия жизни

Увидел у себя один "забавный" паттерн. Бывает так, что в чате или тут на форуме ведущие задают вопрос ко всем. Прочитав его у меня, почему-то, возникает мини-паника - надо написать что-то в ответ. И обязательно поскорее. А если еще и ответа нету, то паника еще сильнее. Это очень похоже на страх получить двойку в школе, когда домашку не выучил. Когда прятался за спинами однокласников - лишь бы не вызвали, только бы не спалиться. А если вызвали в итоге - тогда надо хоть что-то изобразить, придумать, вспомнить, отболтаться. Как угодно, лишь бы не двойка.

Если покопаться поглубже, то еще интереснее. Вопрос ведущими задается ко всем, я же его примеряю конкретно на себя. И реакция по сути такая, как будто в чем-то виноват, раз на меня внимание обратили. Ум судорожно пытается вспоминить - где, где я накосячил? Что я опять сделал не так?

Бывает у кого похожее?

Бывает и еще как! И еще например с каждым неотвеченным вопросом напряжение все нарастает. У меня в любом обучении это всегда такой паттерн - только появляются сложности начинаю отставать, чем больше отстаю тем больше парализует догонять и разгребать накопленные долги. И так прям пока все совсем тяжко не станет. И ведь я при этом еще принципиально помощи ни у кого не попрошу, все сам должен тянуть, а то "чо как лох то". И вот такая пляска по кругу в разных формах

А все что нужно просто выполнять вовремя, то что нужно делать и каждый последующий шаг не будет вызывать паники ибо будет уже готов ответить ибо дорос до этого. И уже не в школе давно.

FreaK писал(а): ↑Вт дек 30, 2025 8:57 am И ведь я при этом еще принципиально помощи ни у кого не попрошу, все сам должен тянуть, а то "чо как лох то".

У меня вот за это зацепилось. Почему так? Получилось разобраться?

Для меня среда общения через интернет она немного непрямое взаимодействие и когда конкретно пишут, да как бы выходит что надо настроиться что бы понять больше чем когда просто прочитал. Да немного по другому когда конкретно читаешь свое имя, тогда взаимодействие если было абстрактное то оно становится более адресным.

Возможно примеряешь на себя, в случае когда занимаешься практикой самовыслеживания то обязательно видишь много составляющих. И одна из них, когда себя выследил, как раз подходит под то что пишут. То есть имеет место быть на самом деле.

Den писал(а): ↑Ср янв 07, 2026 11:31 am

FreaK писал(а): ↑Вт дек 30, 2025 8:57 am И ведь я при этом еще принципиально помощи ни у кого не попрошу, все сам должен тянуть, а то "чо как лох то".

У меня вот за это зацепилось. Почему так? Получилось разобраться?

Вот копаясь в этом что удалось увидеть - это как одна из сторой чувства собственной важности -
мол я пуп земли и я настолько силен что смогу сам. Кончено бросать себе вызов и стараться учиться
все далать самому и не давать себе расслабиться чтоб совсем не зачахнуть это важно, но когда ты реально понимаешь
что в данный момент тебе нужная помощь в данный момент, вообще признать что ты не всесилен,
и сейчас пытаться сделать то что тебе не по силам это будет полная глупость. Мне зачастую признать это очень сложно
Все терзают эти ядовитые мысли "да ты что, чо не можешь чтоли? Давай, ты сам справишься" "Не сдавайся, чо как лох то" опять же.
Вот это вот все. Я эти движения ведь когда-то подцепил, выбрал такой способ справляться с ситуациями и даже не пытался делать по другому.
А можно по другому, а в некоторых ситуациях еще и нужно. Учусь признавать это и просить о помощи.
И ведь еще важно когда тебе помогают еще не сопротивляться делать со своей стороны действия на то чтоб разрешить задачу.
Те помощь это не когда сделают за тебя, а помогут тебе в том что ты делаешь. ВАжно отдавать себе отчет в этом. Я себе стараюсь напоминать.

FreaK писал(а): ↑Чт янв 08, 2026 3:25 pm Те помощь это не когда сделают за тебя, а помогут тебе в том что ты делаешь.

Вот это классно, да ))

Den писал(а): ↑Чт янв 08, 2026 5:46 pm

FreaK писал(а): ↑Чт янв 08, 2026 3:25 pm Те помощь это не когда сделают за тебя, а помогут тебе в том что ты делаешь.

Вот это классно, да ))

А вот тут у меня другая крайность - когда мне помогают я начинаю видеть в том кто помогает и имеет силу помочь начинаю накидывать на него некие представления как об авторитете, неком таком кто вот выше меня. И после того как он например помог мне в чем то я в последующем общении с ним как буд-то чувствую себя обязанным ему. Обязанным двигаться дальше, чтоб как бы вот не "ударить лицом вниз" перед тем кто пошел тебе на встречу. Вот такой вот цирк начинается внутри. И каждый раз когда начинаю отставать, саботировать, проявлять слабость чувствую напряжение чтоб мол я не оправдал вложенных в меня сил, сил которые мне помогли. Это вот что за вообще шиворот на выворот ((((

С меня начинает сползать этот страх перед "двойками". Отловил себя на том что становится хорошо от каждого, даже мелкого отслеживания. Стремление в погоне за некой "успеваемостью" в практике, тревога от того что не выходит, не получается, вот это все в конечном счете приводят к напряжению и сливу практики, прекращению ее вообще. А если превращать всю жизнь в практику то нельзя ее запихнуть в рамки узкой дисциплины, например как математику. Нельзя заранее знать - что вот это важно отследить, а это нет. Каждая маленькая находочка одинаково важна. Тут трудно оценить успех практики с этой точки зрения. Единственный критерий успешности практики я вижу только в том чтоб не останавливаться и не сливать, и если упал то встать и идти дальше. Исследовать. Никогда не знаешь какое значение может иметь очередная находка. Вот собираешь по крупице, по камушку, и вот уже кучу и мелких камней насобирал, и не знаешь куда это и к чему. А однажды вдруг попадется тоже камушек, но такой что окажется клиновидным - и вот ты его вставляешь на нужное место того что уже собрал и вся эта груда камней в единую стену выстраивается, потому что именно его не хватало. Вот такая метафора образно сформировалась у меня